Gimnasio
Lo que practicas con poca presión sale solo con mucha presión. Unos minutos al día bastan.
Tu racha
Cuenta los días en que completas al menos un ejercicio. Es tuya; no se compara con nadie.
- ¿Qué? ¿Y qué? ¿Y ahora qué?Una pregunta de comité al azar, 30 segundos para responder con el molde.~3 min
- Respiración antes de hablarUn minuto: inhala en 3, exhala en 6.~1 min
- Sí, y…Elige la respuesta que construye sobre lo que dijo el otro.~3 min
- Detecta el secuestro¿Esa frase salió del instinto, de la emoción o de la razón?~3 min